III. fokú hőségriasztás mérséklése

Tisztelt Lakosság!

Tájékoztatjuk Önöket, hogy a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzési adatai, valamint a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) szakmai ajánlását figyelembe véve dr. Szabó Enikő helyettes országos tisztifőorvos asszony az ország egész területére vonatkozóan  2026. július 30-án (csütörtökön) 00.00 órától elrendelt III. fokú hőségriasztást 2026. augusztus 11. (kedd) 24:00 óráig II. fokúra mérsékelte.

Fontos tanácsok hőség idejére:

• A nagy melegben sok folyadék fogyasztása javasolt a kiszáradás megelőzése érdekében, azonban az alkohol, valamint a koffeintartalmú italok fogyasztását célszerű kerülni. Krónikus vesebetegségek és szív- érrendszerei megbetegedés esetén a folyadékbevitel mértékét mindig egyeztetni kell a kezelőorvossal!
• 11.00-15.00 óra között semmiképpen nem javasolt a tűző napon tartózkodni. A leégés elleni védelem megfelelő öltözködéssel és napvédő készítmények alkalmazásával érhető el. A legmelegebb órákban érdemes árnyékban vagy épületben tartózkodni. Amennyiben lehetséges a szabadban végzett sportolás inkább a reggeli vagy kora esti órákban történjen!
• Napközben a magas hőmérséklet miatt ablakokat tartsa zárva. Függöny vagy egyéb sötétítő használata csökkenti a lakás belső helyiségeinek túlzott felmelegedését. Lehetőleg éjszaka szellőztessen.
• Ha van légkondícionáló berendezése, ennek működtetése idején tartsa csukva az ajtót és az ablakot. Hőhullámok idején a külső és a belső hőmérséklet közötti ideális különbség az 5-10°C. A ventillátor szárítja a levegőt, ezért használata csak rövid ideig ajánlott.
• A gyermekeket, házi kedvenceket soha, egyetlen percre se hagyjuk a parkoló autóban! Még egy félárnyékban parkoló jármű utastere is életveszélyesen felmelegedhet.

A hőségriasztásokkal kapcsolatos friss információk elérhetők az alábbi linkeken:

https://nnk.gov.hu/index.php/kozegeszsegugyi-hatosagi-ugyek/telepules-egeszsegugyi-klimavaltozas-es-kornyezeti-egeszseghatas-elemzo-osztaly/temaink/hosegriasztas.html

https://nnk.gov.hu/index.php/kornyezetegugy/hoseg2.html

https://egeszsegvonal.gov.hu/maradj-egeszseges/egeszseges-kornyezet.html

https://egeszsegvonal.gov.hu/maradj-egeszseges/gyermekvallalas/csecsemok-egeszsege/kell-a-babanak-vizet-adni.html